Rund um die Geburt

Krabbelgruppe – Achtsamkeitstraining für Mütter – Mindfulness training for moms
Kursleitung: Heidi und Veronica
Kursinhalt: In unserer  Achtsamkeits-Krabbelgruppe für Mütter mit Säuglingen (0-12 Monate) richten wir unsere Aufmerksamkeit auf uns Mütter und unsere Kleinsten. Unsere Kinder sind ein Spiegelbild unseres Selbst. Je bewusster wir sie beobachten und spüren können, desto tiefer wird unser Verständnis davon, wer wir wirklich sind. Durch Klang, Gesang, Atmung, Spiel und Gespräche entdecken wir Wege, uns selbst tiefgreifender zu vertrauen und uns in unserem Muttersein entspannt einzufinden.

Achtsamkeitstraining für Schwangere – Mindfulness Training in Pregnancy
Kursleitung: Heidi und Veronica
Kursinhalt:  Achtsamkeitstraining für werdende Mütter